- A N I S A ♥ -: Desember 2011

my wish on 2012

mungkin smua orang punya keinginan masing-masing. tapi secara garis besar mereka menginginkan yang terbaik untuk kehidupan mereka ditahun yang akan datang.
2012 sudah di ujung mata, tapi menurutku pribadi apa sih bedanya tahun baru-an?
yah,mari kita merefleksikan diri kita agar menjadi lebih baik kedepannya..
my wish on 2012

Masalah Rambut yang Sering Dialami Pengguna Jilbab

Label: info unik | di 10.11.00

Iklim Indonesia yang tropis kerap kali membuat sebagian orang membutuhkan perawatan ekstra terhadap rambutnya. Selain karena iklim, perawatan tersebut dilakukan pula oleh sebagian dari Anda yang menggunakan jilbab. Karena rambut yang ditutupi sepanjang hari dan/atau malam (kalau memang ada aktivitas di luar ruangan), tak jarang pengguna jilbab mengalami masalah rambut. Namun karena setiap masalah selalu ada solusi, maka kami rekomendasikan beberapa tips yang bisa Anda lakukan kalau masalah tersebut terjadi pada Anda.

7 Penyebab Anda Sulit Berkonsentrasi

Label: info unik | di 21.46.00

Setiap orang pasti pernah mengalami situasi di mana sulit untuk berkonsentrasi. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja tanpa memandang status usia.

Untuk mengetahui apa saja pemicunya, berikut ini adalah 7 (tujuh) alasan kenapa pikiran Anda mudah mengambang yang disertai anjuran para ahli:

1. Kadar hormon rendah

Pikiran mudah buyar adalah sinyal bahwa Anda mungkin kekurangan vitamin atau hormon, terutama jika dibarengi dengan rasa lelah luar biasa. "Jika ada kekurangan pada hormon tiroid, metabolisme jadi melambat sehingga mengurangi aliran darah dan fungsi sel di berbagai bagian otak," kata Dr Orford, Staf Ahli dari Mayo Clinic, Preventive Medicine Division, di Scottsdale.

Lakukan ini: Buatlah janji dengan dokter Anda untuk sekadar berkonsultasi. Setelah itu, buat daftar setiap kali ada perubahan gangguan kesehatan untuk membantu mendeteksi sumber masalah terkait gangguan konsentrasi.

my mom, my hero

Label: Family ♥♥ | di 11.03.00

there are no words that can represent how great a mother for us.
within her shortcomings, her always grateful
never complained even though injured
never give up despite failing
they have always been the best friend we need
my mom my hero

Sehat dengan Air Putih Cara Nabi

Label: Sunnah | di 17.22.00

UNTUK sehat sejatinya tidak sulit. Seluruh ciptaan Allah yang diperuntukkan bagi manusia hakikatnya baik. Sebut saja misalnya, air putih atau air mineral yang biasa dikonsumsi setiap hari. Secara medis air putih terbukti ampuh dalam menjaga stabilitas kesehatan tubuh.

Sayangnya, sekalipun air putih tergolong mudah didapatkan dan mengandung zat penting yang dibutuhkan tubuh, kesadaran dan kemauan manusia modern untuk minum air putih sesuai anjuran medis masih juga belum menggembirakan.

Padahal hampir semua orang tahu dan mengerti manfaat air putih. Namun dalam praktiknya masih tidak sedikit di antara kita yang abai dalam memanfaatkannya secara optimal. Jadi tidak keliru ungkapan seorang Fritjof Capra yang keheranan melihat perilaku manusia modern. Canggih teknologinya namun rendah kesadarannya terhadap kesehatan tubuh.

Minum Untuk Kesehatan Tubuh

Umumnya air putih masih digunakan sebatas sebagai pelepas dahaga. Jadi kala terasa haus baru mencari air putih,

What a Wonderful World

Label: Lirik Lagu | di 10.56.00

I see trees of green........ red roses too
I watch 'em bloom..... for me and for you
And I think to myself.... what a wonderful world.

I see skies of blue..... clouds of white
Bright blessed days....warm sacred nights
And I think to myself .....what a wonderful world.

The colors of a rainbow.....so pretty ..in the sky
Are there on the faces.....of people ..going by
I see friends shaking hands.....sayin'.. how do you do
They're really sayin'......I love you.

I hear babies cry...... I watch them grow
They'll learn much more.....than I'll never know
And I think to myself .....what a wonderful world

buat donlod lagunya klik disini .. ^^.

Duet Makanan Jadi Nutrisi Super

Label: Gizi Kita | di 10.28.00

Anda mungkin sudah tahu beberapa makanan yang mengandung nutrisi tinggi. Menurut Joy Bauer, seorang ahli gizi yang juga penulis buka 'Food Cures', beberapa makanan akan memiliki nutrisi super, jika dikonsumsi secara bersamaan. apa sajakah itu?

1. Kalsium + Inulin = perut sehat, tulang kuat
Jika sering mengalami masalah perut, Anda harus mengonsumsi inulin, sejenis serat yang membantu menyeimbangkan kadar bakteri baik dalam sistem pencernaan. Inulin juga membantu meningkatkan penyerapan kalsium pada tulang. Dengan mengonsumsinya bersamaan dengan kalsium, bisa membuat sistem pencernaan lebih sehat dan tulang lebih kuat. Anda
bisa membuat campuran yoghurt tawar dengan pisang sebagai camilan 'super'.

Sumber kalsium: Susu, yoghurt, keju, brokoli, ikan salmon, dan kacang almond.
Sumber inulin: Bawang merah, bawang putih, pisang, tepung gandum, asparagus

2. Zat besi + Vitamin C = energi maksimal
Jangan menyerah begitu saja, saat tubuh terasa lemas, padahal pekerjaan masih menumpuk. Bisa jadi itu karena tubuh Anda kekurangan zat besi. Sehingga, asupan oksigen pada otot, otak dan seluruh tubuh tidak maksimal dan menimbulkan rasa lemas. Dalam kondisi seperti ini, segera konsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti daging, ayam, telur, atau sayuran hijau.

Karbohidrat dan serat

Label: Gizi Kita | di 15.26.00

Karbohidrat atau hidrat arang adalah suatu zat gizi yang fungsinya sebagai penghasil energy, dimana setiap gramnya menghasilkan 4 kalori. Walaupun lemak menghasilkan energy lebih besar, namun karbohidrat lebih banyak di konsumsi sehari-hari sebagai bahan makanan pokok,terutama pada Negara sedang berkembang karena harganya yang relative murah. Di Negara sedang berkembang, karbohidrat dikonsumsi sekitar 70 – 80 % dari total kalori,bahkan pada daerah-daerah miskin bisa mencapai 90 %. Sedangkan pada Negara maju, karbohidrat hanya di konsumsi sekitar 40-60 % . hal ini dikarenakan karbohidrat lebih murah harganya disbanding dengan sumber makanan kaya lemak maupun protein. Semua karbohidrat berasal dari tumbuh-tumbuhan.

SUSUNAN KIMIA

Semua jenis karbohidrat terdiri atas unsure-unsur karbon (C ), hydrogen (H ),dan Oksigen ( O). perbandingan antara hydrogen dan oksigen pada umumnya adalah 2 : 1 seperti halnya dalam air ; oleh karena itu diberi nama karbohidrat. Dalam bentuk sederhana, formula umum karbohidrat adalah C_nH_2nO_n.. hanya heksosa (6-atom karbon),serta pentose (5-atom karbon), dan polimernya memegang peranan penting dalam ilmu gizi.

KLASIFIKASI

Karbohidrat yang penting dalam ilmu gizi dibagi dalam dua golongan,yaitu karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Sesunggguhnya semua jenis karbohidrat terdiri atas

Konica Minolta POP ST-80

Label: hasil penjarahan :D | di 14.24.00

tadi pagi pas beres beres lemari dapet ini nih ...

Label: my Vidio | di 10.10.00

hari ini rencana buat presentasi vidio, tapi gara-gara lampu padam. vidionya ngak tampil dehh...

sempat kecewa sih, tapi mau diapain lagi? mungkin bukan takdir kali ya, tapi daripada kecewa mending dipublish disini aja...

this is my vidio.

wish is good.. ^^.

- A N I S A ♥ -

twittt